PERSONAL TRAINER

 

Um programa para aqueles que desejam exercitar-se deve ser focado no que se pode chamar de "os três pilares" do condicionamento físico:

Para isso, imagine um Professor de Educação Física atendendo exclusivamente a você, acompanhando-o passo a passo, com horário exclusivo para suas sessões de treinamento. Os exercícios são ideais e nas quantidades necessárias para atingir suas metas, com rapidez e segurança, utilizando-se de equipamentos seguros e modernos, num ambiente apropriado.

As atividades físicas são direcionadas ao alongamento, à musculação e ao cardiorrespiratório. Como a qualidade no atendimento é fundamental para o sucesso dos programas prescritos aos alunos, somente dez pessoas, no máximo, ocupam o mesmo horário na academia e são acompanhados pelo professor durante todo o período em que estão treinando.

O ambiente é tranqüilo e não há disputa pelos aparelhos de musculação.